Matnyttigt

13 nya övningar med miniband finns nu på plats i ND Träning. Denna gång är fokus främst rumpa, baksida lår, rygg och axlar. Flera av dessa passar också utmärkt som rehabövningar.  

Nu kan du skicka en grupp måltidsscheman till en grupp klienter. Perfekt om du kör kurser eller liknande. På videon ser du hur man kan göra när man vill tipsa om enskilda måltider, i detta fall mellanmål. Då får klienterna massvis med fina förslag som de kan växla mellan och kan då enkelt lägga in […]

Har du upptäckt att man nu enklare kan växla mellan klientens kostregistreringar och klientens träningskalender? Smart om man snabbt vill kolla både näring och träning.  

Önskad funktion på plats! Nu kan klienterna backa och bläddra mellan övningarna när de kör ett träningspass. Perfekt om man tränar med maskiner och någon är upptagen.  

EFSA (European Food Safety Authority) har gjort en systematisk genomgång av över 30 000 publikationer som undersökt vilka effekter på hälsan som socker har. Resultatet blev (som väntat) att ju mer socker desto större hälsorisker. Kanske är nya råd på G! https://www.livsmedelsverket.se/…/efsa-valkomnar…  

Smart funktion på plats. Nu kan du snabbare och enklare radera skickade måltidsscheman som inte längre är aktuella. Bra både för dig och din klient att städa ibland.  

Nu finns den nya livsmedelsdatabasen från Livsmedelsverket på plats i Nutrition Data. Det är 99 nya och 2141 uppdaterade livsmedel. Bland annat så har de lagt till ganska många vegetariska och veganska livsmedel i olika varianter.  

Nu är det enklare att göra justeringar av vikt, reps, tid eller liknande i dina klienters träningsprogram.  

Nu finns 5 olika varianter av Monster Walk i träningsverktyget #NDträning #NDkomplett Dessa övningar är kalas för den luriga muskeln gluteus medius.

Nu finns fler nya livsmedel finns näringsberäknade och inlagda i livsmedelsdatabasen. Alla har som vanligt ett komplett innehåll av vitaminer, mineraler, tillsatt socker, fettkvalité och förstås macros och kcal.