Stäng

Matnyttigt

Din logga i nya appen

Ditt företags logga kommer förstås att finnas med i nya appen. Här är några exempel på hur det kan se ut. Appen kommer snart. Vi längtar!  

Helkropp Intervall 45/15

Vi har lagt till ett nytt programupplägg som passar perfekt för era hemmatränande kunder, ”Helkropp Intervall 45/15” Ett tidseffektivt och riktigt roligt pass!

Nytt år och fler nya livsmedel

Vi lägger kontinuerligt till nya livsmedel med ett komplett innehåll av makro- och mikronäringsämnen. Kom gärna med förslag! Här är de senaste tillskotten i databasen: Kokosgrädde kokoskräm fett 23% Vitargo Elektrolyte Sportdryck Vaniljyoghurt fett 2,1% Valio Vaniljyoghurt med frukt/bär, Valio Laktosfri yoghurt med frukt/bär, Valio Laktosfri yoghurt vanilj 2,1%, Valio Laktosfri yoghurt m frukt/bär sockerfri, […]

Bålträning hemma 12 min

Är det kanske så att lilla magen behöver en extra genomkörare så här efter jul I så fall kan man gärna köra vårt nya träningsprogram Bålträning hemma 12 min. Programmet genomförs som cirkelträning, övning till övning. 50 sek arbete med 10 sek vila mellan övningarna. Efter cirkelns tre övningar, vila 90 sekunder. Tre varv av […]

Tips på festmat i Nutrition Data

God Jul och Gott nytt år till er alla! TIPS: Sök på ordet julmat i receptsamlingen så hittar du bland annat dessa goda, festliga och nyttiga recept. Fänkålssill Matjessillsallad Inkokt lax med gurksås Tjälknöl Fräst grönkål med ingefära, vitlök och edamame Ugnsrostade rödbetor med fetaost Rödbetssallad med ost och nötter Ugnsrostad brysselkål med bacon Smörstekt […]

Måltidsscheman i nya appen

Här är en snabb titt på den kommande appen igen! Denna gång så får ni se på måltidsscheman och hur det funkar när man lägger till en av måltiderna i kostdagboken. Appen lanseras i början av 2021. Vi längtar!

Bananpannkaka med saffran

Bananpannkaka med saffran är gott och nyttigt till mellis eller kanske frukost. Så här till jul passar det ju bra med saffran, men till vardags blir det lika gott utan. Receptet finns i ND Kost så du kan lägga in det i dina klienters måltidsscheman och tipsa om bra mellanmål. BANANPANNKAKA MED SAFFRAN 4 portioner […]

Nya livsmedel

Här är veckans nytillskott i vår stora livsmedelsdatabas. De har som vanligt ett komplett innehåll av vitaminer, mineraler, fettkvalité m.m.

Fyra sköna övningar för axlar och rygg

Dessa fyra övningar, som nu finns i ND Träning, tar två minuter om dagen att utföra och gör underverk för nacke, axlar och bröstrygg. 1. Axel- och nackrotationer 2. Abduktion och utåtrotation skuldra 3. Retraktion nacke 4. Rotationer extensioner och flexioner I videon ser du Nutrition Datas träningsexpert Fia Larzon

Receptsamlingen i nya appen

Ännu en tjuvtitt på nya appen som kommer i början av 2021. Denna gång får du titta in i receptsamlingen och se hur man lägger till ett recept i kostdagboken.