Stäng

Övningarna du önskat

Nu finns dessa önskeövningar färdiga att använda i era träningsprogram. Saknar du någon övning så hör av dig så ska vi göra vårt bästa för att lägga in dom.

Skönt-ont! Vi tycker det är ett lämpligt uttryck för hur det känns när man använder en massageboll/triggerboll för att lösa upp ömma muskelknutor och minska muskelspänningen. Funkar varje gång!

Ni har väl märkt att vi har mycket mer än styrkeövningar i vår stora databas! De här övningarna med massageboll/triggerboll är de senaste tilläggen men vill du ha fler övningar för ”självmassage” så har vi även ett gäng med foamroller.