Stäng

Funktionell på bosuboll

Du har väl inte missat vårt nya träningsprogram ”Funktionell på bosuboll”! Det innehåller 10 övningar där man med hjälp av bosuboll (eller softstep) tränar styrka, stabilitet och balans. Som i all balansträning så får alla stabliserande småmuskler en riktigt omgång 

Till dig som PT: I videon så ser du hur det ser ut för klienten när denne kör träningsprogrammet i sin surfplatta eller dator (det går fint att köra i mobilen också).