Stäng

2 nya träningsprogram

Nu finns två nya träningsprogram färdiga att använda:

1. Balansboll – Helkroppscirkel

Alla övningar blir mer effektiva om man gör dem på/med en boll. Med detta träningsprogram får man en riktig genomkörare från topp till tå.

2. Skidstyrka med kroppen

Ett träningsprogram där man bygger upp styrkan inför skidåkningen med hjälp av sin egen kroppsvikt. Perfekt träning inför fjällsemestern!

Den som skapat träningsprogrammen är vår expert Fia Larzon